A Ginástica Laboral consiste em alongamentos e exercícios para a reeducação postural, alívio do estresse e como instrumento de promoção à saúde e prevenção da LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho)
A maior parte dos trabalhadores está sujeita a desenvolver doenças ocupacionais porque muitos trabalhos exigem a adoção de posturas incorretas e repetição de atividades. Além disso, o uso diário da força e da compressão mecânica desencadeia tensões no corpo, causadoras também das doenças ocupacionais.
A ginástica laboral é uma ação eminentemente preventiva, não só para os casos de DORT como também para a prevenção de acidentes de trabalho e sedentarismo.
Ela atua na conscientização de trabalhadores no que diz respeito ao seu corpo e no modo como executam suas atividades diárias. Nossos profissionais aplicam a ginástica laboral de forma macro, que vai da prevenção até o conhecimento das patologias e recursos terapêuticos. As empresas começam a perceber que a Ginástica Laboral não é, simplesmente, alongamento.
Nossa Ginástica Laboral é dividida em três tipos: Ginástica Laboral Ocidental, Ginástica Laboral Oriental e Ginástica Laboral Social. Elas foram elaboradas e continuam a ser reavaliadas pela nossa equipe multiprofissional.
Quando executa-se a ginástica laboral, esta é feita uma avaliação do ambiente de trabalho e uma avaliação individual dos clientes pela nossa equipe multidisciplinar. Os tipos são utilizados de acordo com os resultados dessa avaliação. Normalmente existe uma preferência pela utilização alternada das três técnicas.
Capacitamos multiplicadores para que desenvolvam a ginástica laboral quando não houver nossa presença. O ideal é que eles, os multiplicadores trabalhem, no máximo, 50% dos dias que ocorre a ginástica laboral.

Benefícios

Fisiológicos
- Melhora na saúde geral dos funcionários
- Promove o combate e prevenção das doenças ocupacionais
- Promove a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho
- Redução da sensação de fadiga no final da jornada
- Contribui para a promoção da saúde e da qualidade de vida do trabalhador
- Previne acidentes

Psicológicos
- Desenvolvimento da consciência corporal
- Melhora da atenção e concentração
- Melhoria das relações interpessoais
- Redução da fadiga mental

Empresariais
- Redução dos gastos com afastamento e substituição de pessoal
- Diminuição de queixas, afastamentos médicos, acidente e lesões
- Melhoria da imagem da instituição junto aos empregados e a sociedade
- Maior produtividade

Pesquisas

Fonte: Revista Cipa - edição número 246/271

A L.E.R. (lesão por esforço repetitivo) é a segunda causa de afastamento do trabalho no País, responsável por um gasto anual de cerca de R$ 20 bilhões em aposentadorias, indenizações e tratamentos médicos. (Instituto Nacional de Seguro Social)

De cada cem brasileiros que trabalham na região Sudeste, um é portador de L.E.R.(Organização Mundial de Saúde)

As mulheres são maioria entre as vítimas, quase sempre desempenhando funções que as prendem sentadas, por muito tempo, em frente a um computador (Organização Mundial de Saúde)

"As pessoas ficam mais alegres, sociáveis. Além da distensão muscular, as aulas, sempre em grupo, acabam promovendo o relaxamento de outras tensões, comuns nos relacionamentos dentro dos escritórios." Osvaldo Stevano, diretor-executivo da Maratona.

As dores nas costas são a segunda causa de aposentadoria por invalidez no país, e obrigam empregados a faltar 60 dias por ano ao trabalho. Em países onde há uma preocupação maior com programas de saúde, esse número cai para 28 dias. (Folha de São Paulo, 1991)
Estudo com população bancária de São Paulo, com 3.240 funcionários, mostra que 13,3% são suspeitos, de possuir a doença e 8,2% já tem diagnóstico anterior. Como se observa 21,5%, ou seja, 696 funcionários apresentavam conotações clínicas de L.E.R. (Prof. Dr. Herval Pina Ribeiro – Fac. De Saúde Pública da USP)

Ministério da previdência: as principais doenças responsáveis pelo afastamento precoce de pessoas do mercado de trabalho são os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) ou Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e a perda de audição.